和第一夫人黛比·科维诺一起锻炼你的内心状态. 请注意:以下播客片段是在well - beijingu倡议被称为Mind Matters时录制的. 练习不执 在平常情况下冥想 强化内在资源 自我暗示 把问题归档 你会发现你可以给自己最好的感觉，那是你最想经历的. 你会发现你可以通过在任何事件中找到一些好的东西来改善你的心情. 通过记忆的魔力来提升你的情绪.